Chi Kung o Quigong

Chi Kung

Una de las técnicas que pueden ser complementarias a la práctica del Reiki es el Chi Kung también llamado  Quigong. Estas técnicas son de origen chino, al contrario que el Reiki cuyo origen es japonés.

La esencia de ambas técnicas son muy similares. El ‘Chi’ de Chi Kung, el ‘Qui’ de Quigong o el ‘Ki’ de Reiki significa lo mismo: energía vital.

Sin embargo, Kung o Gong significa ‘trabajo’ o ‘técnica’, con lo cual si hablamos de Chi Kung estamos hablando del ‘trabajo de la energía vital’.

En esta ocasión no se practica con la energía universal como en el Reiki, sólo con la vital. Estas técnicas consisten en movimientos lentos y en el control de la respiración que son muy beneficiosas ya que por un lado, hacemos ejercicio físico que siempre nos vendrá bien para nuestra salud y por el otro, el control de la respiración, nos servirá para relajarnos.

El Chi Kung también es el enlace entre el Reiki y el resto de las conocidas como artes marciales como el Kung Fu, Tai Chi, Karate o Judo.

Como anécdota, he conocido a profesores de Chi Kung, que llama al Reiki, ‘el Chi Kung de los flojos o vagos’, ya que trabajando con la energía ambos, en Reiki se hace tumbado o sentado, mientras que en Chi Kung se hace ejercicio físico.

Para Chi Kung no hace falta que nadie te inicie como en Reiki. Lo ideal es que busques a un profesor que te enseñe, pero también existen muchos recursos en internet que te enseñarán a practicarlo en casa y como digo, es muy beneficioso y muy complementario al Reiki.

Recuerda siempre, antes de hacer Chi Kung o cualquier otro ejercicio, preguntarle a tu médico si pudieras tener alguna contraindicación por alguna dolencia que pudieras tener.

Aquí os dejo una bonita representación de un ejercicio de Chi Kung: